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天要下雨，娘要嫁人。许多事情是我们无法改变的。我们所说的生活在现实中，并非就是不要为未来考虑，只是听天由命和顺其自然。而是不要为将来所发生的事情焦虑不安，委靡不振，甚至沮丧绝望。因为这种情绪本身就是一种灾难和麻烦。就如许多的癌症患者并非是被癌症病死的，而是让癌症吓死的。也有许多的人不是让地震给震死的，而是跳楼摔死的。
如果我们能立足当下，活在现实，就能去用一种更为客观和现实的方式去处理所面临的问题，避免为过去的灾难和不幸而愁眉不展和伤心悲哀，也可避免因为前景不妙和大祸降临而产生不必要的恐惧与慌乱。
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