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有了肉眼看得见的好处，马一诺练起来格外勤奋。但目前的练体术只是最初级的版本，他终究没系统的学过医术，对人体了解不多，靠着看了一些医书研究出来的练体术，相当于二把刀自学的粗浅版本，以后肯定还会对练体术进行改进。但那是以后的事。
眼下，马一诺不停的做出各种不可思议的柔韧动作。白蒹葭刚开始还靠着多年练武的基础勉强做了几个动作，但从第四个动作开始就不行了。
看到马一诺把屁股压在头上，白蒹葭一屁股坐在地板上，全身都在疼：“你这是什么鬼体术？给面条成精练的吧！”
“所以我才说过程痛苦。”马一诺再次做完一套体术，只感觉全身酸麻，汗水不停的从体表涌出，散发着淡淡的酸臭味：“但效果很好，你看我身上。”
马一诺用抽纸在胳膊上一擦，就见抽纸上出现了非常明显的污秽。
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